冬にうれしいクレイPart1🌿
こんにちは
鈴鹿市にある
アロマとクレイのナチュラルケアshanti
英国IFA認定アロマセラピスト
アロマフランス認定クレイテラピスト・クレイプロフ®︎の いまおかです🌿
写真左↓はレッドイライトというクレイをペーストにしたものです
このクレイ、体液の循環を高め血流を促し体を温めてくれるクレイ
筋肉量の少ない女性に嬉しい作用をもつクレイです
デコルテからうえへの使用は🆖なので
フェイシャルには使用できないのですが、お風呂はもちろん、足浴、背中や足のパックなどに使用することで、体を温めて循環を良くして疲労回復にもひと役買ってくれるクレイです
私はこの夏、急にギクッとした怪しい腰の痛みを感じたことがありました、（子育て中の30代と会社員時代40代に2度ぎっくり腰を経験しているので自分で危なさ加減が分かります^^;）
今回は翌日キャンセルできない予定がありましたのでちょっと焦りましたが、
腰痛の原因を運動不足とエアコンでの冷えと感じていましたので、自ら鏡を見ながら^^;仙骨を含めた腰の部分にレッドイライトのペーストを厚めにパック（湿布）をしてその日は無理をせずに1日過ごしました
私の場合、おかげさまで翌日のスケジュールは無事にこなせました(^^)✨
レッドイライトの温めて循環を促す作用のおかげだと思います
パック中はじわ〜っと温まって気持ちが良いんです
それからは反省して
ストレッチを取り入れたり、体が冷えないように足首や腰回りを温めるように心がけてい
ます
そして時々（冷えを感じたときや私の場合は腰に違和感のあるとき）レッドイライトでの足浴やクレイバスに入ってその日の冷えはその日のうちに解消するようにしています
あれから3ヶ月とりあえず何事もなく過ぎています
不調を感じたとき、病院に走る前にもしくは病院に行けないときに、自分で何か手立てができて自分の体に付き合っていけるということは心強いものです
これからの季節はもっと積極的にレッドイライトを活用するようになると思います
このクレイ、残留脂肪の代謝を促すクレイでもあるので足浴やボディのエンヴェロップメントなどのセルフケアに上手に取り入れるとダイエット効果も期待できそうですね🎶
サロンshantiではレッドイライトをフットバスはもちろん♪
冷え性で浮腫みやすい女性にクレイパックでのケアとアロマトリートメントを組み合わせています🌿
もちろんその日の体調、その方の体質でクレイを選びますので他の種類のクレイがベストなこともあります
レッドイライトはクレイにしては比較的禁忌（使用に対する注意）が多いクレイですので、改めて冬にうれしいクレイPart2に書きます
ご興味のある方はどうぞ☺︎
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