精油の芳香浴法 いろいろ🌿
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あっという間に12月も半ばにさしかかりました(^^) 気持ちも忙しくなります…がここは何事も落ち着いて進めてまいりましょう🌿
…ということで
お客さまをお迎えする玄関のクリスマス飾り🎄に雪を降らせました☃️
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雪というよりサンタとトナカイ雲に乗る〜っていう感じ…でしょうか？
ここ最近はこの雪に精油を落としてお客さまをお迎えしています。
昨日と今日はユーカリグロブルスとカユプテのスッキリとした香りでお迎えです🌿
乾燥した外気のこの季節、抗菌・抗ウィルス作用にも期待をしまして(^^)
アロマセラピーの楽しみ方のひとつ精油の芳香浴は手軽にできるセルフケア法です。
アロマデュフューザーがなくてもティシュに、お湯を入れたカップに、ハンカチに、私のように雪に？雲に ？（笑） 精油を落として楽しむこともできます。
好きな香りを楽しみながら精油の抗菌、抗ウイルス作用や殺菌作用、気持ちを落ち着かせる鎮静作用、呼吸器を刺激して活性化させる作用など 空間の演出もしながら香りが脳を介して自律神経、内分泌、免疫力と生理機能にも影響を与え私たちの体や心の調整もしてくれます。
お部屋での芳香浴も素晴らしいのですが私は一年中、アロマペンダントで外出時も精油の香りを楽しんでます。
その日の気分で好きな精油を1、2滴ペンダントに落として出かけます。
これからの季節、マスクをするのが苦手な私はこのアロマペンダントから精油を吸入することでマスクの代わりとしてお守りのように身につけます。
⇩色白美人さんのペンダント
少し小さめのどんぐりのようなペンダント⇩
優雅なピンクアイボリーのペンダント⇩
今日はどのペンダントにどの精油を落とそうか？と考えるのも楽しいです、何より精油の作用が心身に良い影響を与えますので風邪もインフルエンザとも無縁🌿
手軽に始められる精油の芳香浴、アロマセラピー初心者のかたにもオススメです。
＊体質や体の状態によっては精油が禁忌にあたるものがありますので、精油の使用はアロマセラピーの知識のあるアロマセラピストやインストラクターに確認してから使用してくださいませ。また長時間に渡っての精油の吸入にもお気をつけください。
サロンにいらしたお客さまに精油の利用法などお伝えしております。お気軽にお尋ねくださいね(^^)
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